こんにちは、YU YAです^ ^
ただいま風邪気味ですw
うちの子達もお腹痛いーとか鼻水すすったりしてます。
会社でも日毎に誰かしら風邪で休んでいる状況です。
皆さん疲れが溜まってるんですね(´ω｀)
緊急事態宣言が解除されてから間もなく1ヶ月。
生活リズムが通常に戻る事にようやく順応しはじめた感じと、それに伴う疲労の蓄積を感じます。
子供達もどこかコロナ前に戻りきらない環境にストレスを感じて貯めてしまっている事は間違い無いでしょう。
私は私で業務量が増えてくるこの時期に、何か新しいプロジェクトが始まりそこに駆り出されるのか、今持っている仕事を他の人に引き継ぐ業務も急に入ってきて、やれ手順書の作成だ、やれオペレーションの指導だなどなど、ドタバタとした忙しさを感じています。
そんな中でも朝に少し運動する事でストレス発散と体調維持をなんとか続けられています。
天候が安定しないこの時期、友人からローラー台をもらえた事は本当にラッキーでした！
時折晴れた日には外に走りに行きたいなーとも考えますが、ローラー用のホイールがまだ届いておらず、今のホイールについているローラー用タイヤを外して履き替えて...とやる時間を考えると、サッとローラーで走ってしまった方がいい！と、今は外に走りに行く事を『やらない事』に決めています。
また、今年から続けている1日2時間以上の英語の勉強も、時間的拘束と疲労回復を阻害するので今週は『やらない事』に決めました。
『やらないを決める』とやる事に集中できますし、空いた時間でリフレッシュや普段気づかない事に気付けたりもします。
普段やる事がたくさんある方には特に『やらないを決める』事はおすすめです^ ^
皆さまは『やらない事』で空いた時間で何をしますか？？
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